Μύκητες νυχιών & φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης

Οι μύκητες είναι μικροοργανισμοί, ζουν στο ανθρώπινο δέρμα και γενικότερα είναι αβλαβείς κάτω από ιδανικές συνθήκες. Εάν όμως πέσει το ανοσοποιητικό ή δημιουργηθούν συνθήκες θερμότητας ή υγρασίας μπορεί να αναπτυχθούν στα χέρια, στα πόδια ή ακόμα και ανάμεσα στα δάχτυλα.

Καταλαβαίνετε ότι έχετε μύκητες νυχιών εάν παρατηρήσετε την επιφάνεια των νυχιών σας να κιτρινίζει ή δημιουργούνται σπασίματα ή να δημιουργούνται λεπτές γραμμές. Ακόμα εάν τα νύχια σας μυρίζουν άσχημα ή εάν έχετε κάποιο πόνο ή οποιαδήποτε αλλοίωση. Οι μύκητες είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί τόσο τις γυναίκες όσο και τους άντρες. Γενικότερα μπορούμε να πούμε ότι είναι ένα πρόβλημα υγείας, πέρα από το αισθητικό θέμα. Δηλώνουν με την εμφάνισή τους πρώτα από όλα ότι έχουμε χαμηλό ανοσοποιητικό σύστημα, το συναντάμε συχνά σε αθλητές ή σε ανθρώπους που έχουν πρόβλημα με το διαβήτη.

The ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα σύστημα οργάνων και μηχανισμών υπεύθυνο για την άμυνα του οργανισμού. Όταν η άμυνα του οργανισμού πέφτει είμαστε ευάλωτοι σε διάφορες επιθέσεις όπως οι μύκητες. Πριν πούμε τι θα κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε τους μύκητες ας πούμε τι να κάνουμε για τη πρόληψη .

Γιατί η πρόληψη είναι σημαντικότερη από τη θεραπεία!

1. Σωστή διατροφή.

• Ψάρια & Ω3: Για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, οι διατροφολόγοι προτείνουν τη κατανάλωση τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, τροφών πλούσιες σε Ω3. Τέτοιες είναι οι σαρδέλες, ο σολομός, το σκουμπρί κ.α. Αν δεν σας αρέσουν τα ψάρια μπορείτε να παίρνετε Ω3 ως συμπλήρωμα στη καθημερινότητά σας. Κάντε μια έρευνα για Ω3, υπάρχουν πολλά στην αγορά. Βέβαια προσέξτε να είναι απαλλαγμένα από βαρέα μέταλλα. Σας προτείνω να ρίξετε μια ματιά σε αυτά: Ω3 Fish Oil (BEST EPA COMPLEX) (60softgels/500mg). Επίσης Ω3 βρίσκετε στα καρύδια, στο λιναρόσπορο και στο εξαιρετικό ελαιόλαδο που έχει η Ελλάδα.
• Η Πρωτεΐνη, η οποία βοηθά το ανοσοποιητικό. Τη βρίσκετε στο βιολογικόκρέας ή στο πρωτόγαλα αρκεί να σας προσφέρει μεγάλο ποσοστό σε ανοσοσφαιρίνες. Κάντε την έρευνά σας και σας προτείνω να δείτε και το Colostrum Max 29% IgG (60caps/400mg).
• Τα εσπεριδοειδή, τα λαχανικά και φρούτα, περιέχουν μεγάλες δόσεις αντιοξειδωτικών που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Προσθέστε στη διατροφή σας φράουλες, πεπόνι, μούρα, ντομάτες, μπρόκολο γλυκοπατάτες πορτοκάλια ή γκρέιπφρουτ. Η σωστή κυτταρική τροφή είναι απαραίτητη. Αν δεν τρεφόμαστε σωστά μπορούμε να βοηθήσουμε με ένα φυσικό συμπλήρωμα διατροφής, πλέον τα συμπληρώματα δεν είναι μόδα είναι ανάγκη. Κάντε μια έρευνα για φυσικά συμπληρώματα διατροφής και σας προτείνω να δείτε και το Bio VitamiCell (60caps 500mg).
• Ξηροί καρποί, ηλιόσποροι και αμύγδαλα για βιταμίνη Ε. Επίσης κρεμμύδι και σκόρδο, ειδικά το σκόρδο που αν για κοινωνικούς λόγους δεν έχετε τη δυνατότητα να τρώτε καθημερινά βάλτε το στη ζωή σας ως συμπλήρωμα για να μην έχετε τη μυρωδιά, ψάξτε στο διαδίκτυο και δείτε και αυτό Garlic – Σκόρδο (60softgels/530mg). Το σκόρδο ως συμπλήρωμα θα το τρώτε ενδιάμεσα στο φαγητό σας με αποτέλεσμα να μην εξωτερικεύεται η μυρωδιά του. Σκοτώνει βακτήρια, ιούς, μύκητες και εντερικά παράσιτα. Σημαντικό είναι να αποφεύγετε τη ζάχαρη και το λίπος.

2. Άσκηση

Να ασκείστε 30 λεπτά αν μπορείτε κάθε μέρα είναι το ιδανικό, όπως και το να κοιμάστε καλά. Έτσι θα δυναμώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, θα έχετε αλκαλικό περιβάλλον στον οργανισμό σας με αποτέλεσμα την αποκατάσταση της ονυχομυκητίασης και κάθε μορφής μυκητίασης στο σώμα αφού οι περισσότεροι μύκητες δεν επιβιώνουν σε αλκαλικό περιβάλλον.

Αντιμετώπιση των μυκητών

Εάν έχετε ήδη προσβληθεί από μύκητες, μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε με διάφορους φυσικούς αλλά και φαρμακευτικούς τρόπους. Όμως, όπως και με κάθε πρόβλημα έτσι και με το συγκεκριμένο η πρόληψη είναι η καλύτερη τακτική και για αυτό το λόγο καλό είναι να ξεκινήσετε κάνοντας έρευνα με τα συμπληρώματα τα οποία ήδη αναφέραμε και στη συνέχεια θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα σχολαστικοί με την υγιεινή στην περιοχή των ποδιών και ιδιαίτερα των νυχιών.

Η φροντίδα και η περιποίηση των ποδιών μια φορά την εβδομάδα είναι απαραίτητο να γίνεται από όλους.
Ένας πολύ καλός τρόπος είναι τα ποδόλουτρα 1-2 φορές την εβδομάδα με φυσικά ορυκτά άλατα από τη Νεκρά Θάλασσα που υπάρχει πληθώρα στην αγορά όμως δείτε και αυτά Dead Sea Beauty Bath Crystals White. Τα άλατα έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε αλάτι με αποτέλεσμα να σκοτώνουν μύκητες και βακτήρια. Μετά το ποδόλουτρο απαραίτητα καλό στέγνωμα των ποδιών. Εάν βιάζεστε χρησιμοποιείστε το πιστολάκι με κρύο αέρα και από απόσταση. Τέλος τρίψτε τη περιοχή με έλαιο teatree ή ακόμα καλύτερα jojoba oil. Πρέπει να είναι 100% καθαρό φυσικό & οργανικό ψυχρής πίεσης και σας προτείνω να δείτε αυτό Bio Jojoba Oil (100ml) . Επίσης βοηθούν η μαγειρική σόδα που συνήθως βρίσκουμε σε κάθε σπίτι, το λευκό ξύδι, το μηλόξυδο, το λεμόνι κ.α.

Υπάρχουν βέβαια και οι φαρμακευτικές αγωγές, τα αντιμυκητιακά φάρμακα μπορεί όμως να έχουν παρενέργειες, επίσης υπάρχουν διάφορες συσκευές για την ονυχομυκητίαση που πιθανόν να μετριάζουν το πρόβλημα, όπως είναι οι συσκευές laser, o υπέρηχος κ.α που είναι μη επεμβατικές μέθοδοι.

Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι όταν παρουσιάζουμε ένα τέτοιου είδους πρόβλημα να βρούμε τη ρίζα του, την αιτία, και όχι να παλέψουμε με το αποτέλεσμα προσωρινά. Με απλά λόγια δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα και τότε θα έχουμε καλή υγεία, γιατί και οι μύκητες θέμα υγείας είναι!

Αφού κάνετε την έρευνά σας δείτε και αυτά:

• Bio Jojoba Oil
• Bath Crystals
• Fish oil Ω3 60softgels
• Colostrum Max 29%IgG 60caps
• BioVitamicell 60caps
• Garlic Σκόρδο 60caps

Ρένα Διαμαντοπούλου
Ολιστική Αισθητική