Υγεία x3

Χρόνιος Πόνος: 3 Παράγοντες Που Χρειάζεται Να Γνωρίζετε!

Χρόνιος Πόνος: 3 Παράγοντες Που Χρειάζεται Να Γνωρίζετε!

Ο χρόνιος πόνος είναι μια σύγχρονη επιδημία που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους. Έχει υπολογιστεί ότι κοστίζει στην οικονομία περισσότερα από $ 100 δισεκατομμύρια ετησίως. Τα άτομα με χρόνιο πόνο μπορεί να…

Τροφικές Ευαισθησίες: 7 σημάδια που πρέπει να προσέξετε!

Τροφικές Ευαισθησίες: 7 σημάδια που πρέπει να προσέξετε!

Εκτιμάται ότι εκατομμύρια άνθρωποι, πολλοί από τους οποίους είναι παιδιά, έχουν τροφικές ευαισθησίες ή αλλεργίες που παρουσιάζουν προφανείς και μερικές φορές απειλητικά για τη ζωή συμπτώματα κατά την έκθεση. Ωστόσο…

Διατροφή και διάθεση

Διατροφή και διάθεση

Μας ρωτάνε συχνά για το πώς τα τρόφιμα που τρώμε επηρεάζουν την ψυχική υγεία μας. Οι επιπτώσεις της διατροφής στην φυσική απόδοση του σώματος έχουν μελετηθεί για δεκαετίες. Αθλητές έχουν…

Υγεία και εντερικό σύστημα

Υγεία και εντερικό σύστημα

Οι απαντήσεις σε μερικά μεγάλα ερωτήματα όσον αφορά την υγεία σας θα μπορούσε να βρίσκονται μέσα σε ένα πολύ μικρό οικοσύστημα, στο έντερο σας! Το microbiome (μικροχλωρίδα)- που συχνά αναφέρεται…

Περί συμπληρωμάτων διατροφής

Περί συμπληρωμάτων διατροφής

Το κείμενο αυτό γράφτηκε σαν απάντηση σε μία διάχυτη δυσπιστία που υπάρχει στον κόσμο σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής. Θέλω να σταθώ σε ένα κύριο σημείο που διαφεύγει από το…