Nutrition & Health

Κλίμα και υγεία της καρδιάς

Κλίμα και υγεία της καρδιάς

Του ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ ΣΤΕΦΑΝΑΔΗ, καθηγητή Καρδιολογίας, διευθυντή Α’ Καρδιολογικής Κλινικής Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών, «Ιπποκράτειο» ΓΝΑ, προέδρου Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών. Οι εναλλαγές κλιματικών συνθηκών δεν έχουν επίδραση μόνο στην ομοιόσταση…

Αποτοξίνωση του ανοσοποιητικού συστήματος

Αποτοξίνωση του ανοσοποιητικού συστήματος

Απομακρύνετε μια για πάντα τις ασθένειες και τα αισθήματα κατάπτωσης, τονώνοντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Όποιο μικρόβιο τολμήσει να εισέλθει στο σώμα σας θα καταστραφεί αμέσως, έτσι ώστε να μπορέσετε…

Αντιοξειδωτική διατροφή: ελιξίριο νεότητας και μακροζωίας

Αντιοξειδωτική διατροφή: ελιξίριο νεότητας και μακροζωίας

Έχετε σκεφτεί ποτέ τι ακριβώς εννοούμε, όταν λέμε: «έχω σκουριάσει»; Η περιβαλλοντική μόλυνση, η έκθεση στον ήλιο, η παχυσαρκία, το κάπνισμα και το έντονο άγχος προκαλούν οξειδωτικό στρες, δηλαδή “σκουριά”…

Ανεύρυσμα Θωρακικής Αορτής: Μια κρυφή ωρολογιακή βόμβα

Ανεύρυσμα Θωρακικής Αορτής: Μια κρυφή ωρολογιακή βόμβα

Του ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ ΣΤΕΦΑΝΑΔΗ, καθηγητή Καρδιολογίας, διευθυντή Α’ Καρδιολογικής Κλινικής Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών, «Ιπποκράτειο» ΓΝΑ, προέδρου Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών. Το αρτηριακό ανεύρυσμα θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως μια κρυφή…

Βούτυρο και υγεία: Αυτά που πρέπει να ξέρετε

Βούτυρο και υγεία: Αυτά που πρέπει να ξέρετε

Για χιλιάδες χρόνια οι άνθρωποι κατασκευάζουν το βούτυρο κυρίως από το γάλα της αγελάδας. Πρόκειται βέβαια για ένα εκλεκτό και νόστιμο συστατικό σε πολλά φαγητά το οποίο χρησιμοποιείται για το…

Το μυστικό της υγιεινής διατροφής

Το μυστικό της υγιεινής διατροφής

Καθημερινά βομβαρδιζόμαστε από πληροφορίες και συνεχείς συστάσεις για το «σωστό» διαιτολόγιο που καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού, προάγοντας όχι μόνο τη σωματική υγεία αλλά και για την ψυχική ευεξία. Όμως,…

Kουρασμένοι. . . από την κούραση

Kουρασμένοι. . . από την κούραση

H κόπωση και η ανεξέλεγκτη εξάντληση αποτελούν στις μέρες μας ολοένα και συχνότερα έντονο παράπονο των κατοίκων των ανεπτυγμένων χωρών. Αν κι εσείς αισθάνεστε έτσι, αναζητήστε τους «ενόχους» και αποβάλετέ…