Διατροφή & Υγεία

Η Επιδημία Των Πνευμόνων (ΧΑΠ): Tι αποκαλύπτουν οι έρευνες σχετικά με τη θεραπεία!

Η Επιδημία Των Πνευμόνων (ΧΑΠ): Tι αποκαλύπτουν οι έρευνες σχετικά με τη θεραπεία!

Η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι ένας γενικός όρος που περιλαμβάνει τη χρόνια βρογχίτιδα, το εμφύσημα, τη βρογχεκτασία και το άσθμα. Κυρίως όμως περιγράφει τις 2 αλληλοεπικαλυπτόμενες και απειλητικές για τη…

Ρευματοειδής αρθρίτιδα και ανακούφιση από τους πόνους

Ρευματοειδής αρθρίτιδα και ανακούφιση από τους πόνους

Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να είναι αποτελεσματικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας σύμφωνα με έρευνες. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση ασθένεια, πράγμα που σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα…

Αντιμετωπίστε την ινομυαλγία, με θρεπτική διατροφική υποστήριξη!

Αντιμετωπίστε την ινομυαλγία, με θρεπτική διατροφική υποστήριξη!

Θα μπορούσατε να έχετε ινομυαλγία, αν ο πόνος σας είναι ανυπόφορος και πονάτε σε όλο το σώμα και γίνεται ακόμα χειρότερος με την αφή. Πολλά άλλα συμπτώματα μπορούν να σχετίζονται…

Πρόληψη Alzheimer και αποτροπή της νόσου με ένα συστατικό!

Πρόληψη Alzheimer και αποτροπή της νόσου με ένα συστατικό!

Ο ακριβής μηχανισμός με τον οποίο τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα αποτρέπουν τη νόσο του Alzheimer έχει πλέον προσδιοριστεί! Το ιχθυέλαιο εδώ καιρό υποστήριζεται ως ένα προσιτό συμπλήρωμα για την πρόληψη…

Διατροφή και διάθεση

Διατροφή και διάθεση

Μας ρωτάνε συχνά για το πώς τα τρόφιμα που τρώμε επηρεάζουν την ψυχική υγεία μας. Οι επιπτώσεις της διατροφής στη φυσική απόδοση του σώματος έχουν μελετηθεί για δεκαετίες. Αθλητές συμβουλεύονται…

Εγκυμοσύνη και κατάθλιψη

Εγκυμοσύνη και κατάθλιψη

Οι απαιτήσεις από το σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά αφήνουν την αίσθηση της εξάντλησης, σωματικής και συναισθηματικής. Η κατάθλιψη επομένως είναι  ένα σύνηθες φαινόμενο μεταξύ των…

Πως να κόψετε το κάπνισμα και να μειώσετε την παρόρμηση για νικοτίνη!

Πως να κόψετε το κάπνισμα και να μειώσετε την παρόρμηση για νικοτίνη!

Στο βόρειο Ισραήλ το Πανεπιστήμιο της Χάϊφα ανακοίνωσε το πόρισμα της έρευνάς τους, το οποίο δείχνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μειώνουν σημαντικά τον “πόθο” για νικοτίνη, όπως…

Θηλασμός και ευφυία νεογνού

Θηλασμός και ευφυία νεογνού

Τα οφέλη του θηλασμού συνεχίζουν να αποδεικνύονται  σε πολλές μελέτες και κατά τις κλινικές παρατηρήσεις. Τα κύρια πλεονεκτήματα που προσφέρει ο θηλασμός πέραν του δεσίματος της μητέρας με το νεογνό…

Κρυολογήματα – Ιώσεις: πρόληψη και αντιμετώπιση

Κρυολογήματα – Ιώσεις: πρόληψη και αντιμετώπιση

Ο χειμώνας και τα κρυολογήματα φαίνεται να πηγαίνουν χέρι-χέρι. Ευτυχώς, κάθε θηλαστικό παράγει φυσικά ένα καταπληκτικό, θαυματουργό τονωτικό του ανοσοποιητικού που είναι πρωτόγαλα(colostrum). Το πρωτόγαλα, η πρωταρχική τροφή της ζωής,…